سلام
اول از همه اگه درحال حاضر مشکلی با سیستم نداری که نیاز به فلش کردن داشته باشی این کار رو نکن.

بهتره قبل از اینکار دستور العمل مربوط به فلش کردن رو که خود سازنده ارائه داده مطالعه کنی.

برای فلش کردن میتونی وارد سایت سازنده بشی از اونجا مدل مادربرد رو انتخاب کنی و تو قسمت Support جدیدترین نسخه بایوس (اگه ارائه شده باشه) رو دانلود کنی و فایل دانلود شده رو روی فلش مموری کپی کنی. (معمولا باید از حالت فشرده خارجش کنی)

بعد وارد محیط بایوس میشی (با زدن کلید Delete موقعی که سیستم درحال بوت شدن هست) و کار آپدیت رو از اونجا انجام میدی.

البته تولید کننده ها نرم افزاری هم برای آپدیت از طریق محیط ویندوز معمولا برای مادربردها ارائه میدن که از اون طریق هم میتونی انجامش بدی.

بعد از دانلود فایل بایوس، نیازی به آنلاین بودن نیست.